もしも今のあなたがまだ ☑️ 毎日一食だけ、 ☑️ 炭水化物抜き、 ☑️ 糖質オフ食品、 されていることがあれば 今すぐやめてください！ 痩せるには、【体が使ったカロリー＞体に入れたカロリー】にすることが必須です。そこで多くの人が、単純にごはんなどの主食を抜いたり、一食分抜...

ダイエット情報が溢れる時代になって、色なダイエット方法がありますね。 •食事制限 •ウォーキング・ランニング •筋トレ •サプリメント　など しかし、リバウンドを経験したことがある方は７割です。💦😓 その原因とは ❌食事制限が絶えず、暴飲暴食してしまった...

インディバ は、医療と同様、一般に1〜2週間に1度程度の施術をお勧めします。特に脂肪吸引後のケアには時間がかかります、最初の２週間は集中して3日ごとの施術が理想です。お客さまのご状態を診てご提案させていただきますね（ご参考に）。

初秋を迎えると、残暑も落ち着き過ごしやすい気候に。ようやく体はラクになりますが、この時期は夏の疲れや紫外線ダメージなどが影響し、髪のトラブルが目立つことも。 イキイキとした髪を育てるためには、ヘアケアはもちろん、頭皮や体の健康を保つことも大切です。抜け毛が増えた、髪に元気が...

ブルー 「美肌・艶肌」のクレイ。カルシウム、マグネシウムなど多くのミネラルを含んだブルーグリーンのクレイです。ミネラルを非常に多く含むため、ミネラル不足（栄養不足）の肌に、本来の肌のハリ・ツヤを取り戻すクレイとして知られています。また、肌表面にある脂や汚れを吸着する働きが大...